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保養的第一步就是做好保濕,做好保濕的目的就是防止肌膚缺水,因為缺水不僅會讓肌膚乾癢、起皮、缺乏彈性,還會影響角質代謝,使肌膚變得暗沈無光、粗糙,甚至產生乾紋、紋路,讓人看起來老了好幾歲,就算上妝都顯老!快從肌膚徵兆看看你的肌膚缺水程度,還有3招正確補水法,做好補水保濕就不怕比同齡人顯老!

輕微缺水

當肌膚缺少水分、太乾燥時,角質層的調節能力會下降,會影響肌膚正常代謝,導致色素沈澱,肌膚不僅會顯得暗沈沒有光澤,還會有泛黃感。

中度缺水

肌膚角質代謝失調,讓肌膚變得粗糙、有顆粒感,且不好上妝,一塗粉底就會立刻浮現細紋、卡粉。

嚴重缺水

臉頰經常脫屑、泛紅,肌膚顆粒感、粗糙變得明顯,鼻翼兩側毛孔粗大,臉上細紋越來越明顯,尤其是眼下、眼角、嘴邊或額頭,就算不上妝,紋路也清晰可見。

保濕補水別忘補油

做好保濕不只是要補水,有些人更要補油!首先在肌膚缺水時及時使用保濕產品,精華液、面膜或安瓶都可以,但補完水,別忘了一定要加上脂質類的乳霜或精華油幫肌膚鎖住水分,保濕才不會白做。尤其是覺得自己平時明明很認真保濕,但肌膚乾燥狀態卻沒什麼改善的人,肌膚可能更缺油,補水後一定要用「油」幫肌膚減少水分蒸發,才能真正做好保濕。

適時使用加濕器

秋冬天氣較乾燥,想為肌膚保持水分,比起用蒸臉機皮膚科醫師更建議使用加濕器。加濕器透過增加空氣濕度,減少肌膚表面水分蒸發,不至於太乾燥,而蒸臉機是直接對著臉噴出溫熱蒸汽,蒸汽可能會刺激肌膚,尤其是肌膚本身就較為敏感或有血管擴張現象的人,且當水氣蒸發後會帶走肌膚本身的水分,反而會造成肌膚乾燥。

喝夠水

肌膚缺水除了沒做好保濕保養,還有一個重要原因是水喝太少,身體缺乏水分也會使得肌膚變得乾燥、暗沈,甚至失去彈性、生成紋路。所以除了利用保濕護膚品從外為肌膚補水保濕,日常多喝水補充水分,每天至少喝8杯水,從內幫助肌膚保濕。

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